Šajā vebinārā jūs saņemsiet praktiskus un individualizētus padomus no uztura speciālista, lai izvērtētu savus ikdienas ēšanas paradumus, un saprastu, kur paslēpušās ēdienkartes kļūdas. Vebināru vadīs sertificēta uztura speciāliste Lizete Puga.

Vebināra maksa – 15.00 EUR.

Lai varētu piedalīties vebinārā, nepieciešams dators vai viedtālrunis, mikrofons un kamera (vēlama).

Vebināra laikā noskaidrosim:

• vai dienas laikā apēstais patiesi atbilst mūsu pieņēmumam par savu ēdienkarti – cik tā ir sabalansēta un veselīga;
• kādas ir biežākās kļūdas mūsu ikdienas ēdienkartē;
• kāda ir optimāla vienas nedēļas ēdienkarte;
• ko ēdam par daudz un ko par maz;
• praktiski analizēsim jūsu iesūtīto vienas dienas ēdienkarti un mācīsimies no savām un citu kļūdām.

Bonusā iegūsiet domu biedrus turpmākai ikdienas ēšanas ieradumu korekcijai!

Informācija: tālr. 63012159, 26602618, e-pasts:astra.vanaga@zrkac.jelgava.lv

Pieteikšanās: https://form.jotform.com/203203758436353 (dienu iepriekš saņemsiet e-pastu ar uzaicinājumu pievienoties vebināram)