Lai pavasari sagaidītu ar jaunu enerģijas, veselības un skaistuma dvesmu, Zemgales reģiona kompetenču attīstības centrs (ZRKAC) martā organizē vairākas “Meistarklases iedvesmai”.

Meistarklases būs veltītas kopējās labsajūtas uzlabošanai ar kustību palīdzību, sejas kopšanas un pašmasāžas apguvei, kā arī grima veidošanai, kas izceļ sievietes dabisko skaistumu.

6. martā plkst. 17.30 “Sejas kopšanas meistarklase”

Meistarklasē tiks apgūti ikdienas sejas kopšanas pamatprincipi un pašmasāžas tehnikas, lai uzlabotu ādas izskatu un labsajūtu. Dalībnieces iegūs pilnvērtīgu skaistumkopšanas salona līmeņa pieredzi, mierpilnā atmosfērā veicot procedūras ar profesionālo Institut Esthederm kosmētiku.

Ieguvumi:

• Tiks apgūti sejas attīrīšanas, tonizēšanas un kopšanas pamati;
• Profesionāļa vadībā tiks apgūtas pašmasāžas tehnikas iekļaušanai ik vakara sejas kopšanas rituālā;
• Tiks uzklāta individuāli piemeklēta sejas maska un kopjošs krēms.

Kas jāņem līdzi? Tikai vēlme parūpēties par sevi – viss pārējais tiks nodrošināts.

Pasniedzēja: holistiskā sejas speciāliste Madara Skvorceviča.

Dalības maksa: 38 EUR.

Būtiski: grupā ir ierobežots vietu skaits – līdz 10 dalībniecēm.

12. martā plkst. 17.30 “Kustības meistarklase”

Meistarklasē apgūsiet dažādus praktiskus vingrinājumus kopējās labsajūtas uzlabošanai, ķermeniskā sasprindzinājuma mazināšanai un estētiski skaistas stājas veicināšanai.

Ieguvumi:

• Uzzināsiet, kā ar praktiskiem vingrinājumiem var uzlabot stāju, mazināt plecu un muguras saspringumu, kā arī novērst ar to saistītās galvassāpes, uzlabojot pašsajūtu;
• Noskaidrosiet, kā dzīvesveids, uzturs un kustību trūkums ietekmē kāju un sejas tūskas veidošanos, kā efektīvi novērst šo problēmu ar vienkāršām metodēm;
• Apgūsiet praktiskus vingrinājumus limfas atteces un asinsrites uzlabošanai;
• Uzzināsiet, kā pareiza stāja, ergonomiska sēdēšana un darba vide var mazināt muskuļu sasprindzinājumu un tūskas veidošanos.

Kas jāņem līdzi? Ērts apģērbs un zeķītes.

Pasniedzēja: sertificēta fizioterapeite Solvita Ķerve.

Dalības maksa: 23 EUR.

19. martā plkst. 17.30 “Make-up meistarklase”

Profesionālas grima speciālistes vadībā tiks apgūtas dekoratīvās kosmētikas uzklāšanas pamatprasmes, uzzinot, kā ar vienkāršām, bet efektīvām metodēm iespējams izveidot skaistu grimu ikdienai un svinīgiem pasākumiem, izceļot savu dabisko skaistumu.

Ieguvumi:

• Noskaidrosiet un praktiski izmēģināsiet pareizu dekoratīvās kosmētikas uzklāšanas secību;
• Soli pa solim iemācīsieties sejas vaibstu izgaismošanas un acu izteiksmīguma akcentēšanas tehnikas;
• Apgūsiet, kā efektīgi izcelt savu lūpu formu, izvēloties piemērotāko lūpu krāsas veidu un toni.

Kas jāņem līdzi? Sava dekoratīvā kosmētika.

Pasniedzēja: Agnese Anstrāte Gailīte, profesionāle ar pieredzi skaistumkopšanas pasaulē, absolvējusi Birutas Mageles Starptautisko stilistu skolu un mācījusies Unastyle Imidža skolā - studijā.

Dalības maksa: 22 EUR.

Uz katru semināru jāpiesakās atsevišķi, zvanot pa tālruni 63082101, 63012158, 26602618 vai rakstot uz e-pastu talakizglitiba@zrkac.jelgava.lv.

Norises vieta: Svētes iela 33, Jelgava.