8. septembrī Zemgales reģiona Kompetenču attīstības centrā notika Gudro vecāku skolas seminārs, kurā vecāki tikās ar klīnisko un veselības psiholoģi Evitu Raucku-Pļaviņu, lai kopīgi mācītos labāk izprast bērnu emocijas un stresu.

Lektore uzsvēra, cik būtiski bērnam ir justies drošam un mīlētam, jo tas ir pamats emocionālajai veselībai. Viņa dalījās pieredzē par to, cik dažādi var izpausties stress – tas ir kā “trauksmes zvaniņš”, kas ne vienmēr ir slikts, bet signalizē, ka bērnam nepieciešams pieaugušo atbalsts.

Seminārā tika apspriestas stresa pazīmes visos vecumposmos (0–18 gadiem) – krasas uzvedības izmaiņas, fizioloģiskas reakcijas un emocionālās svārstības. Īpaša uzmanība tika veltīta pusaudžu stresa izpausmēm un tam, kā vecāki var būt līdzās bērnam šajā sarežģītajā posmā.

Dalībnieki piedalījās praktiskā grupu darbā “Stresa detektīvs”, kur, analizējot situācijas, mācījās atpazīt stresa cēloņus un pazīmes. Psiholoģe uzsvēra, ka vecāka loma ir būt kā “emocionālajam termostatam” – palīdzēt regulēt bērna emocijas, sniedzot drošību un atbalstu.

Vienlaikus tika akcentēts, ko nevajadzētu darīt, atbalstot bērnu – nemazināt viņa sajūtas, neuzspiest gatavus risinājumus un nesalīdzināt ar citiem.

Semināra laikā vecāki aktīvi iesaistījās, uzdeva jautājumus un dalījās ar savām pieredzēm, kas padarīja nodarbību īpaši vērtīgu un praktiski noderīgu ikdienas situācijās.

Īstenojot Eiropas Savienības fonda projektu Nr. 4.1.2.2/1/24/I/021 “Veselības veicināšanas aktivitātes Jelgavā”