Šis kurss ir ideāli piemērots tiem, kas vēlas praktiski apgūt jogas āsanas jeb pozas un veidot stabilu pamatu turpmākai praksei.

Mācību rezultāts

8 nodarbību ciklā dalībnieki:

• Praktiski apgūs āsanas jeb jogas pozas, kas īpaši piemērotas iesācēju līmenim;
• Iegūs izpratni par to, kā regulāra jogas prakse pozitīvi ietekmē fizisko, mentālo un emocionālo labsajūtu;
• Iegūs pamatzināšanas par Ajengāra jogas filozofiju un tās pielietojumu ikdienas praksē.

Kursu beidzējiem ir iespēja turpināt mācības programmā Joga iesācējiem II.

Mācību procesa norise

Nodarbības notiek klātienē, līdzi ņemot savu jogas paklājiņu.

Mācību ilgums: 16 mācību stundas (8 nodarbības)

1 mācību stundas ilgums – 45 min. 1 nodarbība ilgst 2 mācību stundas. Nodarbības notiek 1-2 reizes nedēļā vakaros.

Maksa

Vienai personai grupā: EUR 80.00

Informācija un pieteikšanās

tālr.: 63082101, 26602618;
e-pasts: talakizglitiba@zrkac.jelgava.lv;
www.zrkac.lv; Svētes iela 33, Jelgava, LV-3001