Kursi paredzēti ikvienam, kurš vēlas iepazīt jogu un praktiski apgūt jogas āsanas jeb pozas, veidojot stabilu pamatu turpmākai jogas praksei.

Mācību rezultāts

8 nodarbību ciklā Jūs:

• praktiski apgūsiet iesācēju līmenim piemērotas jogas āsanas jeb pozas;
• apgūsiet pareizas un drošas āsanu izpildes pamatprincipus;
• sapratīsiet, kā regulāra jogas prakse var veicināt fizisko, mentālo un emocionālo labsajūtu;
• iepazīsiet Ajengāra jogas filozofijas pamatprincipus un to pielietojumu ikdienas praksē;
• veidosiet pamatu patstāvīgai un regulārai jogas praksei.

Kursu beidzējiem ir iespēja turpināt mācības programmā Joga iesācējiem II.

Mācību procesa norise

Nodarbības notiek klātienē, līdzi ņemot savu jogas paklājiņu.

Mācību ilgums: 16 mācību stundas (8 nodarbības). 1 mācību stundas ilgums – 45 min.

Maksa

Vienai personai grupā: EUR 115,00.

Informācija un pieteikšanās

tālr.: 63082101, 26602618;
e-pasts: talakizglitiba@zrkac.jelgava.lv;
www.zrkac.lv; Svētes iela 33, Jelgava, LV-3001