Šis kurss ir ideāli piemērots tiem, kas vēlas padziļināti apgūt jogas āsanas jeb pozas un veidot stabilu pamatu turpmākai praksei.

Mācību rezultāts

8 nodarbību ciklā dalībnieki:

• Gūs padziļinātu izpratni par āsanu jeb jogas pozu struktūru un izpildījumu;
• Iepazīsies ar pranajamas jeb elpošanas prakses pamatiem;
• Pilnveidos fiziskās prasmes, regulāri praktizējot jogas pozas.

Mācību procesa norise

Nodarbības notiek klātienē, līdzi ņemot savu jogas paklājiņu.

Mācību ilgums: 16 mācību stundas (8 nodarbības)

1 mācību stundas ilgums - 45 min. 1 nodarbība ilgst 2 mācību stundas. Nodarbības notiek 1-2 reizes nedēļā vakaros.

Maksa

Vienai personai grupā: EUR 80.00.

Informācija un pieteikšanās

tālr.: 63082101, 26602618;
e-pasts: talakizglitiba@zrkac.jelgava.lv;
www.zrkac.lv; Svētes iela 33, Jelgava, LV-3001