Panākumu “ekspresso" ir intensīvs un praktisks apmācību kurss, kura mērķis ir palīdzēt dalībniekiem izvirzīt un sasniegt personīgos mērķus, izmantojot pārbaudītas tehnikas un stratēģijas.

Mācību rezultāts

Tēmas:

1. Personīgo mērķu izvirzīšanas nozīme un stratēģijas
   • Kāpēc mērķi ir būtiski personīgajā un profesionālajā izaugsmē.
   • SMART mērķu metode: konkrēti, izmērāmi, sasniedzami, reālistiski un laika ierobežoti mērķi.
   • Kā noteikt prioritātes un fokusēties uz svarīgākajiem mērķiem.
2. Pašmotivācija un mērķu sasniegšanas plānošana
   • Motivācijas avoti un kā sevi motivēt ilgtermiņā.
   • Mērķu sadalīšana mazākos soļos: no vīzijas līdz konkrētam rīcības plānam.
   • Laika vadības tehnikas mērķu sasniegšanai (Pomodoro, Eisenhower matrica u.c.).
3. Pārvarot šķēršļus: kā tikt galā ar neveiksmēm un saglabāt virzību
   • Kā apzināt un pārvarēt iekšējos un ārējos šķēršļus ceļā uz mērķiem.
   • Neveiksmes kā iespēja mācīties: elastīguma un pielāgošanās stratēģijas.
   • Motivācijas kritumi un kā tos pārvarēt.
4. Rezultātu novērtēšana un nepārtraukta attīstība
   • Mērķu pārskatīšana un sasniegto rezultātu analīze.
   • Kā svinēt uzvaras un izmantot panākumus kā motivāciju nākotnei.
   • Turpmākās izaugsmes plānošana un jaunu mērķu izvirzīšana.

Mācību procesa norise

Semināra ilgums – 4 mācību stundas. 1 māc. st. - 45 minūtes (1 diena). Dalībnieku skaits grupā: 8 – 16 personas. Semināra norises laiks pēc vienošanās. Semināra norises laiks pēc vienošanās. Iespējama mācību norise pie pasūtītāja vai attālināti Zoom platformā.

Maksa

Vienai personai grupā: EUR 96.00 (cenā iekļauti izdales materiāli un kafijas pauze)

Informācija un pieteikšanās
tālr.: 63082101, 29222737
e-pasts: talakizglitiba@zrkac.jelgava.lv;
www.zrkac.lv; Svētes iela 33, Jelgava, LV-3001