Šis nodarbību cikls būs piemērots topošajiem vecākiem, jo sniegs iespēju uzzināt par grūtniecības un dzemdību fiziskajiem, garīgajiem un emocionālajiem aspektiem, lai uzlabotu mātes un bērna veselību un veicinātu mātes sagatavošanos dzemdībām un vecāku izpratni par dzemdību norisi.

Mācību rezultāts

Programmas pamattēmas:

1. nodarbība: Pirmsdzemdību sajūtas – emocionālā sagatavošanās dzemdībām, gaidību laika grūtības un sadzīvošana ar tām;

2. nodarbība: Jaundzimušā aprūpe – kā pareizi pieskarties, celt un turēt mazuli. Apģērba izvēle. Jaundzimušā vannošana un higiēna. Biežāk pieļautās vecāku kļūdas bērnu aprūpē un, kā no tām izvairīties.

3. nodarbība: Sagatavošanās dzemdībām – dzemdību periodi, gaita, priekšvēstneši. Iespējamās manipulācijas dzemdībās. Dzemdību vietas izvēle. Dabisku dzemdību priekšrocības. Partnera loma ģimenes dzemdībās. Dzemdību pozas;

4. nodarbība: Zīdīšana – barošanas pozas un satvēriens. Kā zināt, ka piena pietiek, ko darīt, ja nepietiek. Barošanas biežums, un kā pateikt, ka bērns ir paēdis. Mātes uzturs zīdīšanas laikā. Cik ilgi zīdīt, un kā noslēgt zīdīšanu;

5. nodarbība: Dzemdību norise – elpošana, atslābināšanās tehnikas.

Mācību procesa norise

Nodarbības notiek klātiene, vienu līdz divas reizes nedēļā. Kopumā paredzētas 5 nodarbības.

Norises laiks no plkst. 17.30 līdz 19.45.

Nodarbībās var piedalīties viena atbalsta persona katrai grūtniecei.

Lektori: ārste-psihoterapeite Inta Zīle, sertificēta vecmāte Veronika Pirogova, fizioterapeite Solvita Ķerve, PEP mamma un zīdīšanas konsultante Ramona Treilona

Maksa

Vienai personai grupā: 83,00 EUR (maksā iekļauti mācību materiāli).

Informācija un pieteikšanās

Tālr.: 63082101, 26602618.
e-pasts: talakizglitiba@zrkac.jelgava.lv.
www.zrkac.lv; Svētes iela 33, Jelgava, LV-3001